Открытая беговая тренировка команды World Class Road Runners

Открытая тренировка беговой команды World Class Road Runners с акцентом на развитие специальной выносливости. В программе: разминка — медленный бег 10–15 минут, специальные беговые упражнения, основная часть с горками и интервалами по 200–300 м через 200–300 м трусцы, заминка — медленный бег 10–15 минут. Участники смогут поработать над техникой и скоростью, проверить текущую беговую форму и получить рекомендации от тренеров, входящих в топ эстафетных беговых команд на Московском Марафоне и Полумарафоне. Сбор в 08:50–09:00, начало в 09:00. Место встречи: ул. Косыгина, 17, корп.11. Тренировка бесплатная, нужна регистрация в форме. Приходить в беговой форме по погоде и в беговых кроссовках. При опоздании к началу — написать в чат.